Niat
Susah Berhenti Rokok? Coba 5 Langkah yang Telah Dapat dibuktikan Ini
wanderlust. com
Sama seperti seperti kita ingin beribadah. Mesti ada tujuannya dahulu agar beribadah yang kita kerjakan memperoleh ridho dari Allah. Hal semacam ini berlaku untuk kalian yang ingin berhenti merokok. Mesti serta harus miliki kemauan yang kuat bila kalian itu betul-betul ingin berhenti merokok.
Bila tidak ada kemauan, itu namanya iseng-iseng. Umumnya suatu hal yang iseng itu tidak sering sukses.
Umumnya mereka yang telah ada kemauan untuk berhenti merokok senantiasa tidak berhasil menggerakkan tujuannya karna sangat terpaku dengan arti Jawa “Alon-alon asal kelakon, ” atau bebrapa perlahan yang perlu sukses.
Apa akhirnya? Tidak berhasil. Mengapa dapat tidak berhasil?
Karna terkadang mereka yang kemauan berhenti sukai terjerat lewat cara mereka sendiri. Contoh, yang umumnya merokok satu hari dapat habis satu atau dua bungkus lebih, selalu karna kemauan ingin berhenti jadi merokok satu hari cuma 1/2 bungkus saja.
Nah! Hal sesuai sama itu yang penulis maksud dicicil. Bagus sich. Karenanya tidak menyiksa si perokok. Tapi umumnya mereka yang memakai langkah sesuai sama itu cuma sukses dalam hitungan minggu bahkan juga hari. Mengapa?
Karna malah langkah mereka yang sesuai sama itu buat perokok merasa berat untuk meninggalkan rokok. Sama seperti seperti kalian yang sulit melupakan bekas karna masih tetap seringkali ketemu serta stalking medsos dia. Beberapa hal sesuai sama itu yang buat kalian masih tetap susah untuk move on. Atau jadi dapat beralih fikiran waktu telah 1/2 jalan.
EDITORS' PICKS
Kalian tidak juga akan sempat betul-betul dapat melupakan bekas, bila hingga detik ini masih tetap sukai lakukan bebrapa rutinitas seperti kalian masih tetap pacaran dahulu. Misalnya, seringkali mengingatkan dia untuk tidur, mengantar bekal makan siangnya ke universitas, serta yang lain.
Sama seperti merokok. Merokok itu awalannya hanya iseng-iseng. Ttapi pada akhirnya berbuntut jadi rutinitas. Bukti bila merokok telah jadi rutinitas yaitu saat setiap kali usai makan, kalian cepat-cepat mengisap rokok. Itu yang dahulu sempat dihadapi penulis.
Selalu langkahnya buat ngilangin rutinitas itu bagaimana? Mudah kok. Pemecahannya ya kalian ubah rokok itu sama buah-buahan atau type makanan beda. Dapat kerupuk, keripik singkong, kue, atau yang lain. Yang perlu kalian tidak makan paku atau kaca.
Ubah Rokok dengan Permen atau Camilan
Susah Berhenti Rokok? Coba 5 Langkah yang Telah Dapat dibuktikan Ini
kenyataan. co. id
Untuk point ini tidak jauh lain dari point diatas. Umumnya perokok juga akan aktif merokok terkecuali selesai makan. Yakni saat miliki banyaknya waktu senggang, jemu, atau waktu mulut mereka betul-betul menganggur. Nah, hal semacam ini yang betul-betul mesti diakali oleh kalian yang memanglah punya niat ingin berhenti merokok
Langkahnya?
Mulai saat ini kalian mesti beli permen karet. Tapi janganlah hanya bertumpu sama permen. Kalian dapat juga ganti rokok dengan type makanan ringan yang lain seperti ciki, kacang, cokelat, kue, martabak, burger, sate, atau type makanan ringan yang lain.
Pokoknya makanan ringan yang kalian sukai. Begitu mulut kalian tidak juga akan menganggur sekali lagi serta mulut juga akan cepat lupa sama yang namanya rokok.
Never Try It Again!
Untuk point ini berlaku buat kalian, yang seumpamanya telah sukses bebas tanpa ada rokok dalam hitungan minggu. Pokoknya bila telah dapat terlepas dari rokok itu, pertanda kalian telah tidak bisa menyentuh rokok sekali lagi walaupun cuma coba.
Ingat, ya! Hal pertama yang buat kita dahulu mengetahui rokok yaitu karna coba, hingga pada akhirnya jadi rutinitas. Jadi buat kalian yang telah dapat terlepas dari jeratan rokok, harusnya membentengi diri kalian dari godaan-godaan diluar sana.
Yang perlu senantiasa ingat bagaimana susahnya kalian untuk berhenti merokok waktu terjerat dalam rokok. Butuh diingat, tentunya semua suatu hal menuju hal yang tambah baik itu tidak mudah dikerjakan.
Buat kalian yang masih tetap aktif merokok tapi belumlah ada kemauan untuk berhenti, mudah-mudahan dengan membaca tulisan ini dapat buka kemauan untuk berhenti. Karna tidak ada hal yang lebih perlu didunia ini terkecuali kesehatan diri kita sendiri.
Komentar
Posting Komentar